Cum să scapi de alergii? Concentrați-vă pe gestionarea simptomelor

Declinare de responsabilitate

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Articolele despre Ghidul sănătății sunt susținute de cercetări și informații provenite de la societățile medicale și agențiile guvernamentale. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional.




Este o întrebare pe care o pun milioane de oameni în fiecare primăvară: Cum scap de alergii? Pentru unii, strănutul, nasul curgător și mâncărimea ochilor sunt un răspuns natural atunci când copacii înfloresc și plantele înfloresc. Și unii oameni - care ar putea avea alergii alimentare sau pot fi sensibili la anumite alimente sau iritanți în interior, cum ar fi praful și parul de animale de companie - sunt dornici să-și alunge simptomele alergice pe tot parcursul anului. Iată o scurtă privire asupra alergiilor și a celor mai bune opțiuni pentru eliminarea simptomelor acestora.

Wellbutrin funcționează pentru pierderea în greutate

Vitale

  • Alergiile sunt cauzate de sistemul imunitar care reacționează excesiv la substanțele inofensive din lumea din jurul nostru.
  • Alergenii obișnuiți includ polenul, parul de animale, acarienii și anumite alimente.
  • Mai multe strategii pot reduce simptomele alergiilor, de la medicamente la remedii naturale până la modificări ale stilului de viață.
  • Pentru majoritatea oamenilor, alergiile pot fi gestionate, dar nu vindecate.

Ce sunt alergiile?

Alergiile sunt cauzate de sistemul imunitar care reacționează excesiv la substanțele inofensive din lumea din jurul nostru. Alergenii obișnuiți includ mătreața pentru animale de companie, acarienii de praf, alimente (cum ar fi arahide sau crustacee) și polen. Atunci când o persoană alergică este expusă la un alergen, organismul produce o proteină pentru a o combate, împreună cu histamina chimică și alte substanțe chimice inflamatorii. Proteina și histamina pot irita pasajele nazale, ochii și gâtul, producând simptome de alergie.

Simptomele alergice pot varia foarte mult, de la ușoare la severe. Cele mai frecvente simptome alergice includ strănutul, tusea, mâncărimea sau ochii apoși, nasul curgător sau înfundat, erupția cutanată, stomacul supărat și buzele, limba, ochii sau fața umflate. Anafilaxia este o reacție alergică rară, dar gravă, care implică umflarea gurii și a gâtului și probleme de respirație; poate fi fatal. Dacă dumneavoastră sau cineva din jurul vostru aveți anafilaxie, solicitați imediat asistență medicală.

Rinita alergică sau febra fânului este o reacție frecventă la alergenii inhalați. Simptomele alergice sezoniere vă pot afecta doar în anumite anotimpuri sau pot fi declanșate pe tot parcursul anului. Numărul de polen sau ambrozie ar putea fi declanșatoare de alergie pe vreme caldă (ceea ce majoritatea dintre noi consideră sezonul alergiilor), dar aerul interior prăfuit este la fel de iritant pentru unii oameni în timpul iernii. Alergiile sezoniere sunt extrem de frecvente: 40 până la 60 de milioane de americani au rinită alergică.







Poți scăpa de alergii?

În unele cazuri, da. Unii copii își depășesc alergiile; alergiile unor adulți scad în timp. Potrivit Academiei Americane de Alergii, Astm și Imunologie, vaccinurile împotriva alergiilor ar putea aduce o ușurare durabilă a alergiilor pentru unele persoane, în timp ce alergii altora pot reapărea după ce întrerup vaccinurile pentru alergie.

Pentru majoritatea oamenilor, simptomele alergice pot fi gestionate și controlate, dar alergiile nu pot fi vindecate.

Cum se tratează alergiile

Evitare

Cel mai simplu mod de a preveni alergiile este de a evita alergenii care vă deranjează. Acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Dacă sunteți alergic la pisici, puteți alege să obțineți un alt animal de companie și, dacă sunteți sensibil la crustacee, puteți sări peste acea parte a meniului. Dar unii alergeni - cum ar fi polenul și praful - sunt în jurul nostru și pot fi mai greu de evitat.





Medicamente pentru alergii

Antihistaminicele fără prescripție medicală (cum ar fi Zyrtec, Xyzal, Claritin sau Allegra), corticosteroizii, decongestionanții, spray-urile nazale sau picăturile pentru ochi pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergice. Dacă simptomele dvs. persistă sau sunt severe, furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate prescrie medicamente eliberate pe bază de rețetă care vă pot reduce inflamația în nas și sinusuri sau vă pot adresa unui alergolog pentru teste și tratamente suplimentare.

ce face extenze male enhancement

Imagini de alergie

Dacă simptomele alergice sunt cronice și deranjante, medicul dumneavoastră vă poate recomanda vaccinuri alergice. Aceasta este o formă de imunoterapie care vă ajută sistemul imunitar să se adapteze la anumiți alergeni. Imaginile alergice implică administrarea regulată de injecții cu cantități mici de alergen sau combinație de alergeni și pot dura luni sau ani până funcționează.





doza de propranolol pentru hipertensiune arterială

Remedii naturale

Unele remedii casnice pot ameliora simptomele alergice, cum ar fi utilizarea unei clătiri saline (cel mai frecvent, într-un dispozitiv numit oală neti) pentru a ușura congestia nazală. Unele suplimente, cum ar fi butterbur, s-au dovedit a ușura simptomele în studii.

Purificatoare de aer (filtre HIPA)

Utilizarea unui purificator de aer și / sau aspirator cu filtre HEPA poate ajuta la reducerea alergenilor din interior, care pot provoca strănut, curgerea nasului, tuse și mâncărime. Filtrele HEPA (aer cu particule de înaltă eficiență) elimină 99,97% din praf, polen, mucegai, bacterii și alte particule din aer cu o dimensiune de 0,3 microni. Un purificator de aer HEPA va elimina acei iritanți din aer, în timp ce un vid cu un filtru HEPA va prinde praful și alergenii, împiedicându-i să fie expulzați în evacuare.





Produse și țesături de curățare hipoalergenice

Este disponibilă o mare varietate de produse hipoalergenice, care elimină alergenii de pe suprafețe și nu vă vor irita în timpul curățării. Acestea includ spray-uri anti-alergene, detergenți și detergenți fără parfum și cârpe de prindere a prafului (cum ar fi microfibra). Dacă sunteți sensibil la parfum, căutați produse marcate hipoalergenice, fără parfum sau gratuite și clare.

Tehnici de curățare reducătoare de alergeni

În afară de utilizarea regulată a unui aspirator cu filtru HEPA, există și alte tehnici de curățare pe care le puteți folosi pentru a preveni alergenii să vă deranjeze în casă. Ei includ:





  • Spălarea des a lenjeriei de pat. Lenjeria de pat atrage acarienii, care reprezintă o sursă majoră de alergii la interior. Experții recomandă spălarea cearșafurilor în apă fierbinte o dată pe săptămână.
  • Îndepărtați praful și ștergeți în mod regulat suprafețele
  • Reducerea numărului de suprafețe moi din casa dvs. (cum ar fi covoare, perdele și pături), care pot adăposti praf
  • Purtarea unei măști de praf la curățare
  • Îndepărtați praful cu un spray, o cârpă umedă sau un praf static, pentru a reduce cantitatea de praf în aer
  • Eliminarea posibilelor surse de mucegai în casa dvs., cum ar fi pete umede sau corpuri de scurgere
  • Angajarea unui exterminator pentru a elimina orice semn de gândaci și șoareci