Cât durează erecțiile în medie?

Declinare de responsabilitate

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Articolele despre Ghidul sănătății sunt susținute de cercetări și informații provenite de la societățile medicale și agențiile guvernamentale. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional.



Ce este o erecție?

O erecție este cel mai evident semn al excitării sexuale masculine. Este un răspuns fizic la reacțiile chimice din organism. În timpul excitării sexuale, vasele de sânge mici din penis se dilată. Trei tuburi de țesut spongios (cunoscut sub numele de corp cavernos și corp spongiosum) se umplu cu sânge și are loc o erecție. După ejaculare sau pierderea excitării, sângele se scurge și penisul revine la dimensiunea și aspectul său flasc.

Erecțiile sunt lucruri surprinzător de complicate. Fiecare necesită inima, plămânii, hormonii, nervii, vasele de sânge și chiar starea de spirit pentru a lucra împreună. Când totul merge bine, un penis erect poate conține până la opt ori mai mare decât fluxul de sânge decât atunci când este flasc (Van Driel, 2015). Dar o reacție ratată în acest lanț poate duce la disfuncție erectilă.





sunt ventolin si proair la fel

Vitale

  • Durata unei erecții depinde de mai mulți factori, de la vârstă și sănătate până la activitatea sexuală.
  • Există trei tipuri diferite de erecții.
  • Dacă erecțiile dvs. nu durează atât de mult cât doriți, este posibil să aveți ED. Discutați cu un furnizor de servicii medicale.

Cât durează erecțiile

O erecție poate dura de la câteva minute până la aproximativ o jumătate de oră. In medie, bărbații au cinci erecții pe noapte în timp ce dorm, fiecare durează aproximativ 25 până la 35 de minute (NHS, 2018). Asta înseamnă că toate erecțiile ar trebui să dureze atât de mult? Deloc.

Oferim acea gamă oarecum vagă, deoarece se pare că nimeni nu a așezat cu adevărat mii de bărbați cu un cronometru și a încercat să-și dea seama cât durează erecția medie naturală, până la a doua. Ar fi un studiu dificil de realizat, deoarece există multe variabile care pot afecta cât durează o erecție. Acestea includ:



  • Vârsta ta
  • Sănătatea dumneavoastră
  • Nivelul tău de excitare
  • Activitate sexuală - indiferent dacă te masturbezi sau faci sex (și chiar și asta poate varia, în funcție de faptul că mergi la un quickie sau la un maraton)
  • Starea ta mentală: este posibil ca erecția să dureze mai mult dacă încercați să vă excitați sau să încercați să eliminați o surpriză în timpul unei prezentări de lucru.

Publicitate

Obțineți 15 USD din prima comandă de tratament ED



Un profesionist real din domeniul sănătății, licențiat în SUA, vă va examina informațiile și vă va contacta în termen de 24 de ore.

cât timp durează viagra pentru a-și face efectul
Află mai multe

Știm că există un capăt superior distinct al spectrului: erecțiile pot dura prea mult. Aceasta este o afecțiune numită priapism. Dacă aveți vreodată o erecție care durează mai mult de patru ore, solicitați asistență medicală pentru a evita orice deteriorare permanentă.



Poate cel mai bun mod de a răspunde la întrebarea Cât durează erecțiile normale? este cu o întrebare - de ce întrebi? Dacă sunteți îngrijorat de faptul că erecțiile dvs. nu durează cât doriți, citiți mai departe.

Diferite tipuri de erecții

Există trei tipuri diferite de erecții.



  • Erecțiile reflexive se produc spontan, fără să se gândească la sex.
  • Erecțiile psihogene apar ca răspuns la stimuli sexuali, memorie sau fantezie (Schmid, 2004).
  • Erecții nocturne se întâmplă în timpul somnului.

Probleme la obținerea sau menținerea unei erecții

Dacă descoperiți că întâmpinați dificultăți în obținerea unei erecții, erecțiile dvs. nu sunt atât de ferme pe cât doriți sau nu durează suficient pentru a satisface sexul, este posibil să aveți disfuncție erectilă sau ED.

ED este extrem de obișnuit: se estimează că peste 30 de milioane de bărbați americani experimentează o formă.

Cum să aveți erecții mai bune

Medicamente ED

Medicamentele orale pentru ED sunt sigure și eficiente. Sunt disponibile mai multe, inclusiv sildenafil (marca Viagra), tadalafil (marca Cialis) și vardenafil (numele Levitra sau Staxyn).

Preludiu

Este posibil să aveți probleme cu erecția, deoarece capul nu este în joc sau nu aveți suficientă dispoziție. A fi stresat sau distras vă poate afecta calitatea erecțiilor. Încetinirea lucrurilor și petrecerea mai multor timp în preludiu ar putea ajuta.

ce poate provoca disfuncție erectilă la 30 de ani

Schimbările stilului de viață

Erecțiile dvs. vor fi cele mai bune atunci când sunteți sănătos. Efectuarea unor modificări simple ale stilului de viață, cum ar fi exercitarea regulată a exercițiilor fizice și consumul unei diete sănătoase, ar putea fi suficientă pentru a îmbunătăți ED.

Evitați alcoolul și fumatul

Beți prea mult și utilizați produse din tutun vă poate afecta cu siguranță calitatea erecțiilor. Răsturnarea prea multor ar putea duce la incidente ocazionale de whisky pula. Fumatul poate duce, de asemenea, la deteriorarea vaselor de sânge și ED. Cel mai bine este să beți cu măsură și să evitați cu totul tutunul.

Comunicare deschisă cu partenerul tău

Dacă vorbești deschis cu partenerul tău despre aprecierile, antipatiile și fanteziile tale sexuale, poți menține sexul într-o relație pe termen lung mai interesantă. Nu aduceți conflicte în dormitor - problemele legate de relații pot contribui cu siguranță la ED.

Dacă credeți că vă confruntați cu ED, discutați cu un furnizor de asistență medicală. Vă vor ajuta să găsiți soluții potrivite pentru dvs., fără judecăți.

Referințe

  1. NHS Choices. (2018). 5 fapte despre penis. Recuperate de la https://www.nhs.uk/live-well/sexual-health/five-penis-facts/
  2. Schmid, D., Hauri, D. și Schurch, B. Descoperirile de tumescență și rigiditate peniană nocturnă (NPTR) la bărbații răniți cu măduva spinării cu disfuncție erectilă. Int J Impot Res 16, 433-440 (2004). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901188 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15014551/
  3. Van Driel, M. F. (2015). Fiziologia erecției penisului - o scurtă istorie a înțelegerii științifice până în anii optzeci ai secolului XX. Medicină sexuală, 3 (4), 349-357. doi: 10.1002 / sm2.89 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4721040/
Vezi mai mult