Deficiențe de vitamine care pot afecta rezistența erectilă

Declinare de responsabilitate

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Articolele despre Ghidul sănătății sunt susținute de cercetări și informații provenite de la societățile medicale și agențiile guvernamentale. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional.




Forța nu ține doar de mușchi - de exemplu, luați erecții. Penisul dvs. nu este un mușchi, dar probabil că doriți o erecție puternică. Dacă ați avut vreodată probleme cu obținerea sau menținerea unei erecții suficient de puternice pentru a satisface sexul, nu sunteți singur. Cercetările arată că aproximativ o treime din toți bărbații au întâmpinat probleme în a-l ridica și, deși devine mai frecvent, cu cât îmbătrânești, cam unul din zece bărbați între 20 și 40 de ani raportează afecțiunea (Rastrelli, 2017).

Indiferent dacă se întâmplă tot timpul sau din când în când, disfuncția erectilă (DE) poate afecta orice persoană. Un studiu care a testat efectele unui medicament ED comun întâlnit o asociere între duritatea erecției și bunăstarea emoțională și satisfacția generală a actului sexual la participanți (King, 2007). Și, deși s-ar putea să nu știți, o serie de lucruri pot juca cât de puternice și cât de frecvente sunt erecțiile dvs. - de la afecțiuni medicale grave, cum ar fi diabetul și bolile de inimă, la ceva la fel de simplu ca deficiențele de vitamine.







Vitale

  • Forța erectilă este un aspect neglijat, dar important al sănătății sexuale.
  • Anumite deficiențe de vitamine pot provoca disfuncții erectile (DE), iar corectarea acestor deficiențe poate atenua simptomele.
  • Antioxidanții precum vitamina C pot îmbunătăți fluxul de sânge prin creșterea producției de oxid nitric, care poate îmbunătăți erecțiile.
  • Deși vitaminele pot ajuta, medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală numite inhibitori PDE5 sunt considerați tratament de primă linie pentru ED.

Ce vitamine îmbunătățesc rezistența la erectile?

Unele deficiențe de vitamine pot provoca disfuncții sexuale. În aceste situații, completarea unei vitamine lipsă poate îmbunătăți ED. Vitaminele care pot îmbunătăți puterea erectilă și funcția sexuală includ:

  • Vitamina D: Cercetările au arătat că deficitul de vitamina D poate provoca probleme erectile. Când toți ceilalți factori de risc au fost controlați, cercetătorii care au efectuat un studiu care a inclus 3.400 de participanți au constatat că persoanele cu deficit de vitamina D au fost cu 32% mai predispuse să aibă probleme cu erecțiile decât cele cu niveluri normale de vitamină solară (Farag, 2016). Un alt studiu a pus această practică în practică prin evaluarea utilizării vitaminei D ca tratament pentru disfuncția erectilă. În timp ce dimensiunea eșantionului lor era mică (puțin peste 100 de pacienți), au constatat că suplimentarea cu vitamina D a îmbunătățit semnificativ disfuncția erectilă și chiar a ridicat nivelul de testosteron - o altă măsură care se corelează cu erecții îmbunătățite (Tirabassi, 2018). Și, deși aceste rezultate sunt promițătoare, mega doze de vitamina D nu vă vor oferi erecții monstruoase și probabil că nu vă vor ajuta deloc dacă nu vă lipsește această vitamină pentru început. Puteți cere furnizorului dvs. de asistență medicală un simplu test de sânge pentru a exclude deficitul de vitamina D.
  • Vitamina B3: Numită și niacină, această vitamină B îi poate ajuta pe cei cu ED moderată sau severă. Un studiu care a analizat persoanele cu ED și colesterol ridicat a constatat că 1.500 mg de niacină zilnic timp de 12 săptămâni funcția erectilă îmbunătățită semnificativ pentru participanții cu ED moderată până la severă. Cu toate acestea, suplimentele cu vitamina B3 nu au ajutat în mod semnificativ persoanele cu ED ușoară sau ușoară până la moderată (Ng, 2011).
  • Acid folic (cunoscut și sub numele de vitamina B9): Deși ar putea fi mai frecvent cunoscut pentru rolul său esențial în vitaminele prenatale, se dovedește că corectarea unui deficit de vitamina B9 poate ajuta la îmbunătățirea disfuncției erectile. Cercetătorii au descoperit o asociere între deficiența de acid folic și disfuncție erectilă. Conexiunea este probabil deoarece vitamina B9 este legată de producția de oxid nitric, care joacă un rol important în relaxarea vaselor de sânge și îmbunătățirea fluxului sanguin - două lucruri care sunt foarte importante atunci când vine vorba de o erecție (Yan, 2014). Un studiu a arătat că administrarea acidului folic timp de trei luni s-a îmbunătățit Severitatea ED în mod semnificativ . Cercetătorii au concluzionat, totuși, că acidul folic ar trebui utilizat împreună cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă (în special inhibitori ai PDE5, cum ar fi Viagra, Levitra și Cialis) în tratamentul ED mai degrabă decât ca terapie independentă (Elshahid, 2020).

Publicitate





Roman Daily — Multivitamine pentru bărbați

Echipa noastră de medici interni a creat Roman Daily pentru a viza lacunele nutriționale obișnuite la bărbați cu ingrediente și doze susținute științific.





Află mai multe

Este posibil ca vitaminele să nu fie singurele suplimente care pot avea un efect asupra ED. Magneziul poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea simptomelor disfuncției erectile. Acest mineral are o asociere suspectată cu calitatea somnului, dar este de fapt necesar pentru peste 600 de reacții chimice în organism (Baaij, 2015). Un studiu realizat pe o populație foarte specifică a constatat că deficit de magneziu (hipomagneziemie) a fost asociat cu disfuncție erectilă la participanți, dar nu avem nicio dovadă că alimentarea cu magneziu a îmbunătățit starea (Toprak, 2017).

Există cercetări preliminare care sugerează cupru și zinc joacă un rol în capacitatea de a deveni greu și de a rămâne greu, dar aceste studii au fost efectuate pe modele animale și încă așteptăm dovezi la subiecți umani (Khan, 1999; Dissanayake, 2009).





Ce este disfuncția erectilă?

Disfuncția erectilă, mai frecvent cunoscută sub numele de ED, este o afecțiune care provoacă probleme la obținerea sau menținerea unei erecții suficient de lungă pentru a finaliza activitatea sexuală. Nu este întotdeauna o afecțiune cronică. ED poate fi ocazional. Este, de asemenea, obișnuit. Se estimează că peste 30 de milioane de bărbați din SUA au experimentat disfuncție erectilă (Nunes, 2012).

Disfuncția erectilă este, de asemenea, complexă. Anumite afecțiuni medicale, de asemenea faceți mai probabil ca cineva să întâmpine probleme de erecție , inclusiv hipertensiunea arterială și diabetul (Selvin, 2007). Din fericire, nu există nici o lipsă de tratamente disponibile. În timp ce inhibitorii fosfodiesterazei de tip 5 (inhibitori PDE5), despre care probabil ați auzit după numele lor, cum ar fi Viagra, Levitra și Cialis, sunt considerate tratamentul de prima linie pentru ED , există și alte opțiuni (Park, 2013). Dispozitive precum dispozitivul de constricție în vid (VCD), injecția penisului sau supozitoarele intrauretrale și proteza penisului sunt toate terapiile actuale pentru persoanele cu ED (Stein, 2014).





Publicitate

Obțineți 15 USD din prima comandă de tratament ED

Un profesionist real din domeniul sănătății, licențiat în SUA, vă va examina informațiile și vă va contacta în termen de 24 de ore.

Află mai multe

Tratamente ED fără prescripție medicală

Există alternative naturale la medicamente, dar mulți au nevoie de mai multe cercetări pentru a dovedi că sunt eficienți în tratarea problemelor erectile. Un supliment numit pe bază de plante numit buruieni excitat de capră conține un compus care inhibă PDE5 ca medicamentele ED, iar yohimbe s-a dovedit a fi eficient la îmbunătățirea funcției erectile la bărbații cu ED ușoară (Dell-Agli, 2008; Guay, 2002).

O meta-analiză a constatat că ginsengul coreean a demonstrat promisiune în tratarea ED , dar este nevoie de mai multe cercetări (Borrelli, 2018). Este posibil ca Maca să poată crește dorința sexuală , dar studiile anterioare nu au descoperit că este capabil să afecteze nivelul de testosteron (Gonzales, 2002). L-citrulina, un aminoacid, poate, de asemenea îmbunătăți duritatea erectilă la pacienții cu ED ușoară, dar sunt necesare mai multe cercetări (Cormio, 2011).

Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente necesită o rețetă atât pentru medicamentele de marcă, cât și pentru medicamentele ED generice, deoarece acestea prezintă efecte secundare potențial periculoase și posibile interacțiuni medicamentoase, motiv pentru care este esențială sfatul medicului de la furnizorul dvs. de asistență medicală. De asemenea, ar trebui să evitați orice surse care pretind că vă oferă aceste medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi Viagra OTC.

Viagra este una dintre cele mai frecvent contrafăcute droguri din lume . Pfizer, compania care produce Viagra de marcă, a efectuat un studiu în 2011, în timpul căruia au analizat pastilele contrafăcute care au fost vândute sub numele de Viagra. Au descoperit că aceste pastile conțineau totul, de la cerneala imprimantei la amfetamine (viteză) până la metronidazol (un antibiotic) (Pfizer, nd).

Dacă aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dvs. sexuală sau performanța sexuală, discutați-le cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Deoarece suplimentele alimentare nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA), obțineți sfaturi medicale profesionale sau cumpărați numai de la mărci în care aveți încredere dacă doriți să încercați unul dintre aceste tratamente potențiale pentru disfuncția erectilă.

Referințe

  1. Baaij, J. H. F. D., Hoenderop, J. G. J. și Bindels, R. J. M. (2015). Magneziu la om: implicații asupra sănătății și bolilor. Review-uri fiziologice, 95 (1), 1-46. doi: 10.1152 / physrev.00012.2014. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25540137
  2. Borrelli, F., Colalto, C., Delfino, D. V., Iriti, M. și Izzo, A. A. (2018). Suplimente alimentare pe bază de plante pentru disfuncție erectilă: o revizuire sistematică și meta-analiză. Droguri, 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3. Recuperate de la https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40265-018-0897-3
  3. Cormio, L., Siati, M. D., Lorusso, F., Selvaggio, O., Mirabella, L., Sanguedolce, F. și Carrieri, G. (2011). Suplimentarea orală cu L-citrulină îmbunătățește duritatea erecției la bărbații cu disfuncție erectilă ușoară. Urologie, 77 (1), 119-122. doi: 10.1016 / j.urology.2010.08.028. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/
  4. Davies, K. P. (2012). Disfuncție erectilă. Mușchi: Biologie fundamentală și mecanisme ale bolii, 2, 1339-1346. doi: 10.1016 / b978-0-12-381510-1.00102-2. Recuperate de la https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123815101001022
  5. Dell’Agli, M., Galli, G. V., Cero, E. D., Belluti, F., Matera, R., Zironi, E.,. . . Bosisio, E. (2008). Inhibarea puternică a fosfodiesterazei umane-5 de către derivații Icariin. Jurnalul produselor naturale, 71 (9), 1513-1517. doi: 10.1021 / np800049y. Recuperate de la https://pubs.acs.org/doi/10.1021/np800049y
  6. Dissanayake, D., Wijesinghe, P., Ratnasooriya, W. și Wimalasena, S. (2009). Efectele suplimentării cu zinc asupra comportamentului sexual al șobolanilor masculi. Jurnalul de Științe ale Reproducerii Umane, 2 (2), 57-61. doi: 10.4103 / 0974-1208.57223. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2800928/
  7. Elshahid, A. R., Shahein, I. M., Mohammed, Y. F., Ismail, N. F., Zakarria, H. B. și Din, S. F. (2019). Suplimentarea cu acid folic îmbunătățește funcția erectilă la pacienții cu disfuncție erectilă vasculogenă idiopatică prin scăderea nivelului plasmatic al homocisteinei periferice și peniene: un studiu caz-control. Andrologie, 8 (1), 148-153. doi: 10.1111 / andr.12672. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31237081/
  8. Farag, Y. M., Guallar, E., Zhao, D., Kalyani, R. R., Blaha, M. J., Feldman, D. I., ... Michos, E. D. (2016). Deficiența de vitamina D este asociată în mod independent cu o prevalență mai mare a disfuncției erectile: Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) 2001-2004. Ateroscleroza, 252, 61-67. doi: 10.1016 / j.atherosclerosis.2016.07.921. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035618/
  9. Gonzales, G. F., Cordova, A., Vega, K., Chung, A., Villena, A., Gonez, C. și Castillo, S. (2002). Efectul Lepidium meyenii (MACA) asupra dorinței sexuale și relația sa absentă cu nivelurile serice de testosteron la bărbații adulți sănătoși. Andrologia, 34 (6), 367-372. doi: 10.1046 / j.1439-0272.2002.00519.x. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12472620/
  10. Guay, A. T., Spark, R. F., Jacobson, J., Murray, F. T. și Geisser, M. E. (2002). Tratamentul cu yohimbină a disfuncției erectile organice într-un studiu de creștere a dozei. Jurnalul internațional de cercetare a impotenței, 14 (1), 25-31. doi: 10.1038 / sj.ijir.3900803. Recuperate de la https://www.nature.com/articles/3900803
  11. Editura Harvard Health. (2019). Apropo, doctore: Care este cantitatea potrivită de vitamina C pentru mine? Recuperate de la https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/whats-the-right-amount-of-vitamin-c-for-me
  12. Kass, L., Weekes, J. și Carpenter, L. (2012). Efectul suplimentării cu magneziu asupra tensiunii arteriale: o meta-analiză. Jurnalul European de Nutriție Clinică, 66 (4), 411-418. doi: 10.1038 / ejcn.2012.4, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22318649
  13. Khan, M., Thompson, C., Emsley, A., Mumtaz, F., Mikhailidis, D., Angelini, G.,. . . Jeremy, Y. (2001). Interacțiunea dintre homocisteină și cupru inhibă semnificativ relaxarea corpului cavernos al iepurelui: noi factori de risc pentru disfuncția erectilă angiopatică? BJU International, 84 (6), 720-724. doi: 10.1046 / j.1464-410x.1999.00253.x. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10510122/
  14. King, R., Juenemann, K., Levinson, I. P., Stecher, V. J. și Creanga, D. L. (2007). Corelațiile dintre duritatea crescută a erecției și îmbunătățirea bunăstării emoționale și a rezultatelor satisfacției la bărbații tratați cu citrat de sildenafil pentru disfuncție erectilă. Jurnalul internațional de cercetare a impotenței, 19 (4), 398-406. doi: 10.1038 / sj.ijir.3901549. Recuperate de la https://www.nature.com/articles/3901549
  15. Meldrum, D. R., Gambone, J. C., Morris, M. A. și Ignarro, L. J. (2010). O abordare cu mai multe fațete pentru a maximiza funcția erectilă și sănătatea vasculară. Fertilitatea și sterilitatea, 94 (7), 2514-2520. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2010.04.026. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20522326
  16. Institutele Naționale de Sănătate (NIH). (2020, 27 februarie). Biroul de suplimente alimentare - Vitamina C. Adus la 01 septembrie 2020, de la https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
  17. Ng, C., Lee, C., Ho, A. L. și Lee, V. W. (2011). Efectul niacinei asupra funcției erectile la bărbații care suferă de disfuncție erectilă și dislipidemie. Jurnalul de medicină sexuală, 8 (10), 2883-2893. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2011.02414.x. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21810191/
  18. Nunes, K. P., Labazi, H. și Webb, R. C. (2012). Noi perspective asupra disfuncției erectile asociate hipertensiunii. Opinia curentă în Nefrologie și hipertensiune, 21 (2), 163-170. doi: 10.1097 / mnh.0b013e32835021bd. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22240443/
  19. Park, N. C., Kim, T. N. și Park, H. J. (2013). Strategia de tratament pentru persoanele care nu răspund la inhibitori PDE5. The World Journal of Men’s Health, 31 (1), 31-35. doi: 10.5534 / wjmh.2013.31.1.31. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3640150/
  20. Pfizer. (n.d.). Evitați falsificarea VIAGRA (citrat de sildenafil). Adus la 25 august 2020, de la https://www.viagra.com/getting/avoid-counterfeits
  21. Rastrelli, G., Maggi, M., (2017, 6 februarie). Andrologie și urologie translaționale. Disfuncție erectilă la bărbați tineri sănătoși și sănătoși: psihologic sau patologic? Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28217453/
  22. Selvin, E., Burnett, A. L. și Platz, E. A. (2007). Prevalența și factorii de risc pentru disfuncția erectilă în SUA. Jurnalul American de Medicină, 120 (2), 151-157. doi: 10.1016 / j.amjmed.2006.06.010. Recuperate de la https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00689-9/fulltext
  23. Stein, M. J., Lin, H. și Wang, R. (2013). Noi progrese în tehnologia erectilă. Progrese terapeutice în urologie, 6 (1), 15-24. doi: 10.1177 / 1756287213505670. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3891291/
  24. Tirabassi, G., Sudano, M., Salvio, G., Cutini, M., Muscogiuri, G., Corona, G. și Balercia, G. (2018, 08 ianuarie). Vitamina D și funcția sexuală masculină: un studiu transversal și longitudinal. Revista Internațională de Endocrinologie. Recuperate de la https://www.hindawi.com/journals/ije/2018/3720813/
  25. Toprak, O., Sarı, Y., Koç, A., Sarı, E. și Kırık, A. (2017). Impactul hipomagneziemiei asupra disfuncției erectile la pacienții vârstnici, non-diabetici, cu stadiul 3 și 4 cu boală renală cronică: un studiu prospectiv transversal. Intervenții clinice în îmbătrânire, volumul 12, 437-444. doi: 10.2147 / cia.s129377. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5340248/
  26. Yang, J., Yan, W., Yu, N., Yin, T. și Zou, Y. (2014). Un nou factor de risc potențial la pacienții cu disfuncție erectilă și ejaculare prematură: Deficitul de folat. Jurnalul asiatic de andrologie, 16 (6), 902-906. doi: 10.4103 / 1008-682x.135981. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4236337/
Vezi mai mult