Eliminarea ridurilor: există așa ceva?

Declinare de responsabilitate

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Articolele despre Ghidul sănătății sunt susținute de cercetări și informații provenite de la societățile medicale și agențiile guvernamentale. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional.




Eliminarea ridurilor

Botoxul primește multă atenție pentru capacitatea sa de a netezi liniile frunții, picioarele de coadă și cutele care încep să se formeze pe părțile laterale ale nasului pe măsură ce îmbătrânim. Dar, deși Botox este o opțiune atunci când vă gândiți la îndepărtarea ridurilor, este departe de a fi singura posibilitate - și nu poate fi chiar cea mai potrivită pentru dvs. și pentru pielea dvs. Iată ce trebuie să știți despre toate opțiunile pe care le aveți la dispoziție.

Vitale

  • Ridurile încep să se formeze la sfârșitul anilor 20 sau la începutul anilor 30, pe măsură ce structura subiacentă a pielii noastre începe să se descompună.
  • Stilul de viață, genetica și factorii de mediu contribuie la riduri, dar aproximativ 80% din îmbătrânirea feței se datorează deteriorării solare.
  • Cremele pentru riduri cu retinoizi, niacinamide, peptide și vitamina C s-au dovedit a combate în mod eficient apariția ridurilor.
  • Îmbunătățirea aspectului cutelor mai profunde poate necesita tratamente mai puternice sau proceduri medicale invazive.

În esență, ridurile sunt doar linii fine mai profunde. Ridurile se formează atunci când pielea se încrețește - în general ca o parte naturală a formării unei expresii faciale - și are probleme cu revenirea la forma inițială. Această incapacitate a pielii de a reveni la fel ca atunci când erai mai tânără este o parte naturală a procesului de îmbătrânire. Deși multe lucruri contribuie la formarea ridurilor, de la obiceiurile stilului de viață la genetică, cel mai mare factor extern este fotodeteriorarea de la expunerea la soare (Avci, 2013).







Din fericire, majoritatea dintre noi nu trebuie să vă faceți griji cu privire la aceste linii neplăcute până la sfârșitul anilor 20 sau la începutul anilor 30. Pe măsură ce îmbătrânim, structura subiacentă a pielii noastre începe să se descompună. Sub stratul superior al pielii noastre, cunoscut sub numele de epidermă, se află un alt strat numit derm, care conține fibre din colagen și elastină care sunt responsabile pentru conferirea pielii noastre fermitate și elasticitate prin susținerea epidermei de deasupra.

Publicitate





Simplificați rutina de îngrijire a pielii

nu pot avea o erecție completă

Fiecare sticlă de apărare nocturnă prescrisă de medic este făcută pentru dvs. cu ingrediente puternic alese cu grijă și livrate la ușa dumneavoastră.





Află mai multe

Din păcate, fibrele de elastină și colagen se degradează pe măsură ce îmbătrânim. Asta înseamnă că derma nu mai poate oferi suportul pe suprafața pielii pe care l-a făcut odată, rezultând formarea de linii fine.

poziții sexuale pentru băieți cu penele mici

Dar acesta nu este singurul mod în care pielea noastră îmbătrânește, care formează sau mărește aspectul ridurilor. Dermul găzduiește și glicozaminoglicanii sau GAG-uri. Aceste molecule acționează ca hidratante naturale, trăgând apă în celule, ceea ce vă poate oferi, de asemenea, volum și fermitate pielii.





Problema este că GAG-urile nu pot face această treabă eficient pe pielea fotodeteriorată. Pe măsură ce îmbătrânim, epiderma noastră pierde, de asemenea, acid hialuronic, o altă substanță naturală produsă de corpurile noastre care se menține pe apă pentru a menține țesuturile hidratate (Ganceviciene, 2012). Împreună, aceste două procese contribuie la uscarea pielii pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce poate face ridurile să pară mai proeminente decât s-ar putea în pielea hidratată.

Cum să scapi de riduri

Având atâtea contribuții la cutele de pe fețele noastre, cum ar trebui cineva să prevină sau să scape de picioarele corbii? Din fericire, există o gamă largă de produse, de la creme antirid pentru față la creme pentru ochi care se mândresc cu ingrediente active puternice susținute de cercetări. Dermatologii au dezvoltat, de asemenea, proceduri pentru a contracara aceste linii neplăcute. Iată ce trebuie să știți despre fiecare pentru a afla ce ar putea fi potrivit pentru dvs. și tipul dvs. de piele.





Rutină de îngrijire a pielii: ce înseamnă asta? Ar trebui să aveți unul?

Citește 9 minute

Creme pentru riduri

Cremele pentru riduri, cremele anti-îmbătrânire și alte produse topice de îngrijire a pielii concepute pentru a viza cutele din piele sunt o primă linie de atac excelentă. Deși ridurile mai adânci pot necesita o combinație de produse de îngrijire a pielii și tratamente dermatologice (mai multe despre cele dintr-o secundă), aplicarea consecventă a acestor produse poate ajuta la prevenirea viitoarelor linii sau la adâncirea cutelor actuale, conform Dermatolog cosmetician Dr. Michele Green . Cel mai bine este să căutați produse care conțin următoarele ingrediente:

  • Retinoizi: Retinoizii sunt o clasă de substanțe sintetice sau naturale, produse legate de retinol, care este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina A. Derivații vitaminei A, cum ar fi tretinoina și acidul retinoic, sunt, de asemenea, utilizați frecvent în tratamentul clinic al diferitelor afecțiuni ale pielii. care sunt fabricate din vitamina A, cum ar fi retinolul, sau derivate din aceasta, cum ar fi tretinoina și acidul retinoic. Retinoizi crește rotația celulelor pielii , sau cât de repede corpul tău produce straturi noi și le varsă pe cele vechi. Asta înseamnă că utilizarea acestor produse în mod regulat poate ajuta la dezvăluirea pielii cu aspect mai tânăr de mai jos. Dar stimulează și capacitatea celulelor pielii de a-și reface colagenul, susținând structura care menține pielea plină și netedă (Mukherjee, 2006).
  • Vitamina C: Vitamina C este un antioxidant natural. Asta înseamnă că este excelent pentru combaterea radicalilor liberi, care sunt substanțe care pot provoca tot felul de daune în corpul nostru, inclusiv îmbătrânirea pielii și formarea ridurilor. S-a demonstrat că vitamina C topică este semnificativă scade aspectul liniilor fine (Traikovich, 1999), îmbunătățiți fotodeteriorarea (inclusiv diminuarea brazdelor profunde în piele) (Humbert, 2003) și crește producția de colagen (Nusgens, 2001).
  • Hidroxi acizi: Acesta este un grup de substanțe chimice care include alfa-hidroxi acizi (AHA) și beta hidroxi acizi (BHA), cum ar fi acidul glicolic și acidul lactic. Deși sunt utilizate în unele coji chimice făcute de dermatologi pentru a îmbunătăți textura pielii, sunt disponibile și în produse de îngrijire a pielii fără prescripție medicală la concentrații tipice de 5-10%. Cercetările anterioare au arătat că hidroxiacizii cu concentrație mai mare pot netezi ridurile, pot crește rotația celulelor pielii, pot restabili hidratarea și pot crește sinteza colagenului (Moghimipour, 2012).
  • Peptide: Acești compuși sunt în esență elementele constitutive ale fibrelor de elastină și colagen care conferă pielii o structură. unu studiu efectuat pe probe de piele umană a constatat că aplicarea topică a peptidelor a stimulat cu succes producția de colagen. Cercetătorii cred, de asemenea, că aceste peptide sunt esențiale pentru menținerea joncțiunii dermico-epidermice (DEJ), zona în care epiderma se întâlnește cu dermul, ceea ce este esențial atât pentru asigurarea structurii, cât și pentru a permite nutrienților să ajungă la piele. S-a demonstrat anterior că defecțiunile din DEJ cauzează căderea, scăderea vindecării rănilor și pielea uscată (Jeong, 2020).
  • Niacinamidă: Această formă de vitamina B3 are proprietăți anti-îmbătrânire atunci când este aplicată local. Liniile fine și ridurile au fost diminuate într-un singur studiu care a avut ca scop confirmarea unora dintre beneficiile niacinamidei constatate în studiile clinice anterioare. Participanții au aplicat 5% niacinamidă topică pe jumătate din fețele lor timp de 12 săptămâni pentru a compara pielea tratată cu pielea netratată (Bissett, 2004). Chiar mai bine? Niacinamida este frecvent utilizat ca tratament pentru acnee și poate ajuta la prevenirea petelor precum punctele negre care pot fi cauzate de excesul de ulei.
  • Acid hialuronic: După cum am menționat, acest ingredient comun pentru îngrijirea pielii este produs în mod natural de către organism și menține pielea hidratată. Dar pe măsură ce îmbătrânim, epiderma noastră produce mai puțin din acest compus hidratant, care este unul dintre factorii care duc la o piele uscată legată de vârstă (Ganceviciene, 2012). Vestea bună este că este disponibil pe scară largă în produsele top-over-the-counter de îngrijire a pielii și este, în general, potrivită și tolerată de o gamă largă de tipuri de piele, spune dr. Green.

Ce tratament topic pentru riduri este potrivit pentru dumneavoastră? Luați în considerare care dintre preocupările pielii vă deranjează cel mai mult și optați pentru creme sau loțiuni care abordează aceste probleme în mod specific. De asemenea, un dermatolog vă poate ajuta să creați o rutină de îngrijire a pielii care să se potrivească nevoilor dvs. unice. Efectele secundare ar trebui, de asemenea, luate în considerare, totuși, mai ales dacă dezbateți între un produs (cum ar fi un retinoid) care vine într-o versiune fără prescripție medicală și puterea prescripției.

Există vreo diferență între Retin-A și tretinoin?

Citește 6 minute

Tratamentele cu prescripție pot provoca mai multe efecte secundare, deoarece concentrația ingredientelor active poate fi mai mare. Dar puteți cântări și costul. Deși produsele fără prescripție medicală pot utiliza o concentrație mai mică a unui ingredient activ și, prin urmare, pot oferi rezultate mai puțin dramatice, poate merita schimbul de timp în funcție de câți bani veți economisi în comparație cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă.

Alte optiuni

Dacă căutați rezultate mai dramatice sau aveți riduri mai adânci, procedurile dermatologice pot fi calea de urmat. Unele dintre aceste tratamente necesită foarte puține perioade de nefuncționare - neuromodulatorii, de exemplu, cum ar fi Botox, se pot face în pauza de prânz - în timp ce altele, ca un lifting facial, necesită spitalizare și timp de recuperare semnificativ. Acestea sunt opțiunile care s-au dovedit eficiente în tratarea ridurilor:

  • Lasere: Există o gamă largă de tratamente cu suprafață cu laser disponibile, dar cea mai mare diferență este cât de dure sunt pe piele și timpii morți de care au nevoie pentru recuperare. Lasere nefracționate s-au arătat că combate fotodeteriorarea și îmbunătățește aspectul pielii, ajutând corpul să reconstruiască unele dintre structurile de susținere, cum ar fi fibrele de colagen, în derm. Dr. Green explică faptul că acestea sunt tratamente mai bune pentru a vedea rezultatele globale, deoarece acestea funcționează pe zone întinse ale pielii. Problema este că aceste lasere au timp de inactivitate mai lung (aproximativ patru săptămâni) și un risc crescut de efecte secundare, cum ar fi decolorarea și cicatricile. Laserele fracționate limitează timpul de nefuncționare și riscul de efecte secundare, oferind în același timp aceleași beneficii. Ambele tipuri de lasere creează stres controlat care declanșează răspunsul de vindecare a rănilor, determinând corpul să reapară zona deteriorată (Ganceviciene, 2012). Laserele fracționate sunt utilizate pentru tratamentul zonelor cu probleme, explică dr. Green, adăugând că nu există perioade de nefuncționare cu această terapie vizată.
  • Neuromodulatori: Probabil că știți acest tratament ca Botox sau toxină botulinică, deși este departe de a fi singurul neuromodulator de pe piață. Aceste injecții acționează asupra nervilor din mușchii feței, înghețându-i în mod eficient și netezind ridurile în acest proces. Botox, în special, a fost arătat să fie eficient pe linii încruntate, picioare de coadă, cutele orizontale ale frunții și ridurile din jurul gurii (Satriyasa, 2019).
  • Micronelingling: Acest tratament este în esență exact ceea ce sună: un dermatolog folosește ace pentru a crea mii de înțepături în piele în timpul acestei proceduri, care poate fi sau nu însoțită de aplicarea de seruri concepute pentru a răspunde problemelor specifice ale pielii. Cercetările au descoperit că microneedling stimulează în mod eficient producția de fibre de elastină și colagen, precum și a vaselor de sânge care conduc la aceste structuri de susținere a pielii. Rezultatul este o piele mai fermă, cu aspect mai tânăr, după șase ședințe de microneedling, efectuate la intervale de două săptămâni. Dar este posibil să vedeți rezultate și mai bune dacă dermatologul dumneavoastră folosește tretinoină, un retinoid sau ser de vitamina C în timpul procedurilor (Singh, 2016).
  • Microdermabraziune: Vă puteți gândi la aceasta ca la versiunea profesională a exfolierii la domiciliu. Când corpul dumneavoastră creează noi celule epidermice (ale pielii), acestea sunt adăugate ca cel mai jos strat a pielii și se îndreaptă încet spre suprafață, pe măsură ce celulele moarte din partea de sus sunt vărsate (Zasada, 2019). Pentru a dezvălui o piele mai tânără, cu aspect mai strâns, un dermatolog va elimina straturile superioare ale celulelor pielii vechi și moarte prin abraziune sau exfoliere. O nu mic studiu care a avut participanții supuși sesiunilor de microdermabraziune o dată pe săptămână timp de șase săptămâni și a arătat că liniile fine au fost îmbunătățite până la săptămâna a treia și diminuate în continuare până la săptămâna a șasea (Spencer, 2006). Dar cercetări ulterioare au descoperit că mai mult decât stratul superior al pielii este afectat de acest tratament. Microdermabraziunea determină o creștere a densității fibrelor de colagen în straturile inferioare ale pielii, ceea ce poate îmbunătăți supletea pielii și netezi aspectul liniilor fine și a ridurilor (Shah, 2020).
  • Opțiuni chirurgicale: Există mai multe proceduri chirurgicale disponibile pentru a netezi ridurile, inclusiv sprâncenele și liftingul facial. Diferite zone ale feței sunt implicate în fiecare procedură, dar ambele implică manipularea țesutului și îndepărtarea excesului de piele. Există mai multe metode pentru ambele tratamente, unele mai puțin invazive decât altele.
  • Coji de acid: Există trei tipuri diferite de coji chimice: coji superficiale, coji de adâncime medie și coji adânci. Fiecare folosește aceleași ingrediente active, dar la concentrații diferite, pentru a elimina cantități diferite de straturi superioare ale pielii. Coji adânci a fost arătat pentru a crește fibrele de colagen, apa și GAG-urile din derm, deși cercetătorii nu sunt foarte siguri de modul în care funcționează exact (Ganceviciene, 2012). Restaurarea unora dintre aceste elemente structurale ale pielii poate ajuta la scăderea aspectului ridurilor.

Facelift: tipuri de proceduri, costuri și complicații

Citește 6 minute

cât timp ar trebui să faci o curățare de suc

Modalități de prevenire a ridurilor

Deoarece cel mai mare factor extern de îmbătrânire a pielii este deteriorarea solară, limitarea expunerii la soare și purtarea de protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 pe pielea expusă atunci când ieșiți în exterior poate face o mare diferență. Menținerea integrității structurale a fibrelor de colagen și elastină poate contribui la prevenirea ridurilor. De fapt, cercetările din trecut au descoperit că aproximativ 80% din îmbătrânirea pielii feței se datorează deteriorării razelor ultraviolete (UV) din lumina naturală (Shanbhag, 2019).

Neuromodulatorii precum Botox sau Xeomin nu numai că s-au dovedit că îmbunătățesc aspectul liniilor fine și ale ridurilor, dar au demonstrat, de asemenea, că previn progresia acestora prin prevenirea mișcărilor repetitive ale mușchilor feței care ar putea provoca viitoarele linii. Aceste tratamente trebuie, totuși, să fie administrate de un profesionist din domeniul sănătății. Discutați cu dermatologul pentru a vedea dacă sunteți un candidat bun.

Referințe

  1. Avci, P., Gupta, A., Sadasivam, M., Vecchio, D., Pam, Z., Pam, N. și Hamblin, M. R. (2013). Terapia cu laser (lumină) la nivel scăzut (LLLT) în piele: stimulant, vindecător, restabilitor. Seminarii în medicină și chirurgie cutanată, 32 (1), 41–52, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4126803/
  2. Bissett, D. L., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J. și Berge, C. A. (2004). Niacinamida topică reduce îngălbenirea, ridurile, petele roșii și petele hiperpigmentate ale pielii faciale îmbătrânite1. Jurnalul Internațional de Științe Cosmetice, 26 (5), 231–238. doi: 10.1111 / j.1467-2494.2004.00228.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18492135/
  3. Ganceviciene, R., Liakou, A. I., Theodoridis, A., Makrantonaki, E. și Zouboulis, C. C. (2012). Strategiile anti-îmbătrânire a pielii. Dermato-endocrinologie, 4 (3), 308-319. doi: 10.4161 / derm.22804. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  4. Humbert, P. G., Haftek, M., Creidi, P., Lapiere, C., Nusgens, B., Richard, A.,. . . Zahouani, H. (2003). Acid ascorbic local pe pielea fotoîmbătrânită. Evaluare clinică, topografică și ultrastructurală: studiu dublu-orb vs. placebo. Dermatologie experimentală, 12 (3), 237-244. doi: 10.1034 / j.1600-0625.2003.00008.x. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12823436/
  5. Jeong, S., Yoon, S., Kim, S., Jung, J., Kor, M., Shin, K.,. . . Kim, H. J. (2019). Beneficiile antirid ale peptidelor Complexă care stimulează expresia proteinelor cu membrană bazală a pielii. International Journal of Molecular Sciences, 21 (1), 73. doi: 10.3390 / ijms21010073. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6981886/
  6. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A. și Weindl, G. (2006). Retinoizi în tratamentul îmbătrânirii pielii: o prezentare generală a eficacității și siguranței clinice. Intervenții clinice în îmbătrânire, 1 (4), 327-348. doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  7. Nusgens, B. V., Colige, A. C., Lambert, C. A., Lapière, C. M., Humbert, P., Rougier, A.,. . . Creidi, P. (2001). Vitamina C aplicată local îmbunătățește nivelul ARNm al colagenilor I și III, enzimele lor de procesare și inhibitorul de țesuturi al matricei metaloproteinazei 1 în dermul uman. Journal of Investigative Dermatology, 116 (6), 853-859. doi: 10.1046 / j.0022-202x.2001.01362.x. Recuperate de la https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11407971/
  8. Satriyasa, B. K. (2019). Toxina botulinică (Botox) A pentru reducerea aspectului ridurilor faciale: o revizuire din literatură a utilizării clinice și a aspectului farmacologic. Dermatologie clinică, cosmetică și de investigație, volumul 12, 223-228. doi: 10.2147 / ccid.s202919. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6489637/
  9. Shah, M. și Crane, J. S. (2020). Microdermabraziune. Treasure Island, FL: StatPearls Publishing. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535383/
  10. Shanbhag, S., Nayak, A., Narayan, R. și Nayak, U. Y. (2019). Anti-îmbătrânire și protecție solară: schimbarea paradigmei în cosmetică. Advanced Pharmaceutical Bulletin, 9 (3), 348-359. doi: 10.15171 / apb.2019.042. Recuperate de la https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773941/
  11. Singh, A. și Yadav, S. (2016). Microneedling: avansuri și extinderea orizonturilor. Indian Dermatology Online Journal, 7 (4), 244. doi: 10.4103 / 2229-5178.185468, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976400/
  12. Spencer, J. M. și Kurtz, E. S. (2006). Abordări pentru a documenta eficacitatea și siguranța procedurii de microdermabraziune. Chirurgie dermatologică, 32 (11), 1353-1357. doi: 10.1097 / 00042728-200611000-00006, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17083587/
  13. Zasada, M. și Budzisz, E. (2019). Retinoizi: molecule active care influențează formarea structurii pielii în tratamentele cosmetice și dermatologice. Progrese în dermatologie și alergologie, 36 (4), 392-397. doi: 10.5114 / ada.2019.87443, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6791161/
Vezi mai mult